Статьи

"Поток. Психология оптимального опыта" — Михай Чиксентмихайи. Эта книга исследует концепцию "потока" — состояния, когда человек полностью погружен в деятельность. Чиксентмихайи предлагает способы достижения этого состояния, что может помочь в борьбе с усталостью.

"Выгорание: Как избежать эмоционального истощения" — Эмили Нагоски и Амелия Нагоски. Авторы рассматривают причины выгорания и предлагают стратегии для восстановления энергии и эмоционального благополучия.

"Думай медленно... решай быстро" — Даниэль Канеман. Хотя эта книга не посвящена исключительно выгоранию, она помогает понять, как функционирует наш мозг и как управлять своим вниманием и энергией.

"Сила привычки: Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" — Чарльз Дахигг. Дахигг исследует, как привычки формируются и как их можно изменить, чтобы улучшить качество жизни и работы.

"Работа с энергией. Как не выгореть на работе" — Тони Шварц. Эта книга предлагает подход к управлению энергией вместо времени, что может помочь предотвратить выгорание.
Ваш браузер устарел! Рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой.