Будьте внимательны
Самая распространенная причина забывания – это рассеянность. Для хорошей концентрации внимания нужна благоприятная окружающая обстановка.

Осмысление
Чтобы сохранить информацию в памяти, нужно понимать о чем идет речь. Ведь понимание лежит в основе запоминания. Непонятные идеи быстро забываются.

Придание контекста
При усвоении информации запоминается также момент и место в которых происходит запоминание. Чтобы лучше запомнить, надо связать запоминаемое с контекстом.

Повторение
Повторение, проверка и многократное воспроизведение информации улучшают запоминание. Если при этом добавляется ритм и веселая мелодия, запомнить информацию будет проще.

Мотивация
Именно мотивация дает доступ к внутренним ресурсам, без которых невозможно достичь успехов, а также обеспечить хорошую концентрацию.

Запоминать речь
Лучше всего говорить своими словами, придерживаясь последовательности мыслей. Речь – это цепь мыслей. В противном случае не стоит ожидать большого эффекта в запоминании.

Структурирование
Категоризация, перегруппировка, структурирование – это способы упорядочения информации. Например, запомнить число из 7 цифр сложнее чем телефонный номер, где цифры разделены на 2-3 группы.

Экстравагантность
Любая необычная, странная вещь запоминается лучше, чем обычная. Например, цвет и движение способствуют закреплению информации в памяти. Придумывайте яркие вспомогательные детали, это облегчит запоминание.