«У меня не бардак, а творческий беспорядок!» — эту фразу повторяют себе и окружающим любители складировать на рабочем столе чашки из-под кофе, бумаги разной степени полезности, книги, провода и вообще всё, что только можно представить. Это применимо не только к рабочему столу, но и к офису в целом, и к жилым помещениям. Как беспорядок влияет на нашу продуктивность и способность принимать решения?

Беспорядок может нанести вред здоровью

Скопление вещей влияет не только на внешний вид стола, офиса или квартиры, но и может навредить нашему психическому или физическому благополучию.

Беспорядок увеличивает стресс

Выработка кортизола увеличивается в стрессовых ситуациях и снижается в спокойной обстановке. Учёные выяснили, что мозг воспринимает беспорядок как дополнительный стресс, который может усиливать хронический стресс, стимулировать развитие различных заболеваний и даже увеличивать риск смерти.

Беспорядок влияет на режим и качество питания

Беспорядок — это стресс для мозга, поэтому люди, которые не любят убираться, с большей вероятностью отдадут предпочтение вредной пище или будут переедать, чем те, кто любит чистоту.

Беспорядок может вызывать проблемы с дыханием

В захламлённых местах скапливается много пыли. Это может вызвать проблемы с дыханием или усугубить уже существующие.

Беспорядок снижает производительность

По сути, беспорядок приводил к тому, что людям было тяжелее концентрироваться на рабочих задачах, даже если они привыкли к такому расположению вещей вокруг себя. Концентрация снижается, потому что несколько раздражителей, одновременно находящихся в поле зрения, конкурируют за нейронную репрезентацию, взаимно подавляя активность во всей зрительной коре головного мозга.

Бардак провоцирует на творчество?

Несмотря на снижение производительности, беспорядок может увеличивать творческий потенциал. По словам исследователей, беспорядок вдохновляет на отказ от традиций, что провоцирует рождение свежих идей. А порядок, наоборот, означает условности и осторожность.