Стремление все делать идеально
Перфекционизм одобряется обществом. Но сами перфекционисты от него страдают. Каждый раз, когда не удается получить идеальный результат, они разочаровываются в себе.
Что делать. Чаще напоминайте себе, что в любом деле получить идеальный результат практически невозможно. Как бы вы ни старались, ваши силы и возможности не безграничны: в какой-то момент вы устанете и совершите ошибку.
Привычка сравнивать себя с другими
Возникает из психологической потребности определить свой статус в обществе. Если мы живем и ведем себя так же, как и другие, или даже чуть лучше, — значит, мы все делаем правильно и нашему положению ничто не угрожает. Но всегда находятся те, кто в чем-то лучше нас. Сравнивая себя с ними, мы раз за разом наносим самооценке ущерб
Что делать. Принять тот факт, что ценность любого человека безусловна. Она не определяется набором способностей и достижений.
Вы можете подписаться на рассылку «Подписка на новости и акции!»!